O que você vai encontrar no livro

• Descrições detalhadas de estados meditativos profundos e suas manifestações subjetivas
• Mapas da tradição budista (Jhanas e Ñanas), explorados sob uma lente contemporânea e pragmática
• Gráficos de eletroencefalograma (EEG) produzidos com o sensor Muse e conectados à experiência meditativa
• Gráficos de vários experts em meditação
• Reflexões sobre as ondas cerebrais (gamma, alpha, theta, etc.) em estados de concentração, equanimidade e cessação
• Relatos em primeira pessoa sobre as práticas, suas dificuldades, descobertas e superações
• Fundamentos éticos e práticos para a autoexperimentação meditativa com suporte tecnológico
• Sugestões para o uso do aplicativo Meditation Maps e comunidades como HeartMind Alchemy e a escola Pineal
  

Para quem é este livro

• Pessoas que buscam aprofundar suas práticas de meditação com mais clareza e método
• Interessados em explorar estados de consciência de maneira estruturada, científica e pragmática
• Cientistas, terapeutas, psicólogos, yogues, psiconautas e educadores que desejam integrar dados subjetivos e objetivos em suas investigações
• Estudantes do Dharma budista que reconhecem o valor da linguagem atual e da análise fenomenológica
• Curiosos, céticos abertos, autodidatas, tecnólogos da mente e artistas experimentais

Trechos de destaque

“Não se trata de um manual de respostas, mas de um registro vivo — aberto, questionador e sensível — que busca fomentar o diálogo entre ciência, espiritualidade, arte e autoexperimentação.”

“A prática meditativa pode ser registrada. As ondas cerebrais podem ser lidas. Os estados da mente podem ser investigados. A subjetividade pode ter método.”

“A calota craniana começou a ficar muito pesada e logo percebi que estava acumulando muita tensão nessa região. Eu precisava relaxar mais, me soltar mais e, a partir daí, continuar a investigação. Nesse período, outra assinatura eletroencefalográfica começou a aparecer em relação à prática de escanear cada parte do corpo e respirar profundamente para soltar, abrir e relaxar. As ondas beta-gama e quase sempre alfa sobem e dançam juntas, enquanto as ondas delta e theta descem, e há um espaço entre elas. Sintonizar-me com esse relaxamento causado pela concentração me fez me soltar mais profundamente no rio e na vida abaixo.”

“O tempo que era de 25 minutos, estava totalmente distorcido, e havia sensações quando a energia subia da base e lavava a cabeça, percebi que conseguia me conectar nesse cenário de que “cada sensação está em seu exato lugar”, é uma parte da consciência que é o todo, e cada ponto nasce e morre espontânea e exclusivamente em cada lugar, sem necessariamente haver alguma conexão lógica e contínua entre esses pontos-bolhas, e quando consegui entrar nisso foi quase como se eu tivesse processamento total em cada micro ponto do campo sensorial, cada micro pixel desse quadro sensorial, principalmente sons e visões, mas também o campo mental.”

Como acessar o livro

Baixe o livro completo (PDF) abaixo em “PDF LIVRO GRATUITO”
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Sobre o autor

Kaio Shimanski é praticante e pesquisador independente de meditação. Atua na interseção entre práticas contemplativas, neurotecnologia, tecnologias diversas e educação acerca de estados não-ordinários  de consciência. Fundador da escola Pineal, colabora em projetos como o Meditation Maps, EPRC e é administrador da comunidade de meditação e dispositivos tecnológicos: HeartMind Alchemy. Sua abordagem une profundidade prática, abertura crítica e cuidado ético.

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